Budowa i funkcje układu hormonalnego

Nasz układ hormonalny jest pełen niezwykłych gruczołów dokrewnych, które wpływają na takie procesy, o których się filozofom nie śniło! Zdawałeś sobie sprawę, że hormony są w stanie regulować nasz „zegar biologiczny”? Szyszynka, która jest wielkości pestki wiśni, produkuje hormon odpowiedzialny za regulację cyklu snu i czuwania. Niestety, ale światło emitowane przez smartphony i ekran telewizora czy laptopa zaburzają jej pracę i mogą prowadzić do problemów z zaśnięciem. To właśnie z myślą o szyszynce nowoczesne komputery czy telefony mają opcję filtru światła niebieskiego, dzięki czemu nie zaburzają one pracy szyszynki. Dlatego jak kolejnym razem będziesz zasypiał z telefonem w ręku, pomyśl o szyszynce i włącz tryb ochrony wzroku 😉.